Ik heb vanmorgen gedaan waar ik zo blij en gelukkig van word: lichaamsgerichte (trauma) therapie sessies geven.
Prachtige krachtige en liefdevolle vrouwen laten ervaren hoe oud zeer en verdriet ervoor kan zorgen dat je zenuwstelsel ontregelt raakt.
Dit geeft allerlei gevoelens in het lijf: angst, paniek, verdriet, hopeloosheid, depressie, drukte, teveel om op te noemen eigenlijk.
Maar ook: dat je zenuwstelsel trainbaar en leerbaar is en dat jij je dus niet je hele leven zo hoeft te voelen!
Het zijn dus geen karaktereigenschappen (ik ben angstig, of ik ben zwak) maar aangeleerd gedrag dat is opgeslagen in je zenuwstelsel door nare ervaringen en dus ook: af te leren en te vervangen door gevoelens van veiligheid en ontspanning!
Liefs en fijn weekend!
Danielle