Lichaamsgerichte begeleiding bij stress en trauma
Wanneer je in je jeugd niet altijd gezien en gehoord bent Rustig kennismakenVeel mensen die bij me komen vertellen: er is eigenlijk niet echt iets gebeurd, het is meer dat er geen aandacht was voor mij, of:
Ik moest al heel jong voor mijn broertjes, zusjes, vader of moeder zorgen.
Of ze zeggen: ik voel me niet zo welkom in de wereld en ik kan me soms moeilijk voorstellen dat er mensen zijn die echt van me houden..
Deze gevoelens doen echt pijn, soms zelfs fysiek als je hart dat kan samenknijpen.
Er is ook schaamte over deze gevoelens, want je hebt immers ook een fijn leven?
Er zijn dagen dat je er geen last van hebt en dan opeens komt het weer opzetten: schaamte en verdriet.
Je trekt jezelf terug wanneer je verdrietig bent en wilt liever niemand tot last zijn.
Je baalt ervan en vraagt je af wat er mis met mij?
Er is niet echt iets “mis” met jou,
Het ontbrak je aan afgestemde zorg en aandacht die je ouders/verzorgers aan je gaven. Hierdoor was je veelal alleen met je gevoelens en was er niemand die jou hielp om je weer veilig te voelen.
Meestal niet omdat je ouders/verzorgers kwaadwillend waren, maar omdat ze daar niet toe in staat waren door eigen problemen of het zelf ook niet hadden geleerd van hun eigen ouders.
Dit is beschadigend geweest voor jou
Je was er wel maar werd niet gezien. Dit noemen we vaak emotionele verwaarlozing.
Ook als het niet de bedoeling was en je ouders het beste met je voor hadden.
Ook als je veel van je ouders houdt
Hoe ik je kan helpen helen
Dat jij je zo voelt komt ergens vandaan. Veelal gaat het over onafgemaakte emoties en gevoelens, Wat wil er gezegd worden?
Wat is er nodig dat er destijds niet was aan steun, liefde en begrip? Door dit alsnog te verwerken ontstaat er ontspanning in je lijf.
Hierdoor heb je de vrijheid om iets anders te voelen dan je normaal zou doen. En kan je dus ook andere keuzes maken. Vrolijker, vrijer en meer ontspannen.
Echt weer jezelf!
Wat het oplevert
Mensen vertellen dat ze:
- minder uitgeput thuiskomen na werk;
- een zachter hoofd en een lijf dat weer meedoet ervaren;
- bij jezelf blijven in contact (ook als het spannend is)
- pauze durven nemen zonder schuldgevoel;
- grenzen eerder voelen en vriendelijk bewaken;
- minder op hun hoede zijn in contact;
- zichzelf niet afvallen als het moeilijk is;
- iets kunnen toelaten, zonder zichzelf kwijt te raken;
- minder overvallen worden door schrik of oude gedragingen, en meer regie ervaren als er tóch iets opkomt.
- weer kunnen voelen dat er van hen gehouden wordt
En soms hoor je het van de mensen om je heen: dat je rustiger bent en meer aanwezig.
Ik ben Daniëlle,
Ik werk met mensen die veel voelen, veel dragen en veel dóen en zich toch ontheemd voelen.
Ik ken het van binnenuit: jezelf kwijtraken in het zorgen voor anderen, leven vanuit je hoofd, nabijheid lastig vinden. Denken dat je niet welkom bent in de wereld.
Het kan anders. Niet met grote doorbraken, maar in hoe je dagen voelen.
Wil je ervaren hoe dit voor jou kan werken? Plan een rustige kennismaking.
“Waar ik eerst met buikpijn naar mijn werk ging, ga ik nu met plezier.”
“Bij Daniëlle doen álle gevoelens ertoe. Ik voelde me voor het eerst echt gezien.” vrouw, 43
“als ik ergens binnenkom ben ik niet meer zo bezig met hoe mensen erbij zitten, ik geniet meer van mijn vrienden”
Praktisch
Ermelo en per 1 december 2025 in Harderwijk · 1-op-1 in de praktijk · Online mogelijk
Sessies: 60 min · Tarief: € 97,50 · Annuleren: tot 24 uur vooraf kosteloos.
Geen verwijzing nodig · Vaak (deels) vergoed via aanvullende verzekering
Wachttijd: ± 4 weken